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Yoga by Carina Blog: tout ce qu’il faut vraiment savoir sur le yoga

Dans nos vies en perpétuel mouvement, nous sommes pour la plupart d’entre nous en quête de moments de bien-être, loin du stress, de la fatigue et de l’agitation du quotidien. L’idéal est de trouver une activité physique qui nous permette de retrouver un équilibre à la fois physique et mental. Dans cette optique, pourquoi ne pas se mettre au yoga ?

Le yoga est une pratique de plus en plus répandue à travers le monde. Perçue au premier abord comme une gymnastique douce destinée à assouplir le corps, le yoga est est en réalité une pratique bien plus complexe, considérée comme un véritable art de vivre qui peut améliorer le bien-être physique comme mental. Il existe de nombreuses pratiques bien différentes, démontrant des bienfaits distincts. Ainsi, il est important de bien les connaître afin d’identifier le yoga qui vous conviendra le mieux.

Le yoga est une discipline qui se pratique à tout âge. Il enseigne les principes menant à harmoniser les énergies corporelles et spirituelles, permettant de rétablir une connexion pérenne entre le corps et l’esprit.

Hi! My name is Carina and I’m here to help you find the confidence you need to feel amazing in your body!

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