MIÉRT JÓGÁZZ VELEM?
A jógával a test-lélek-szellem egészségére, harmóniájára, egységére törekszünk. A rendszeres jóga gyakorlással fizikai tested megerősödik, hajlékonyabb lesz és fittebbnek fogod érezni magad. Talán hihetetlen, de már heti 2-3 jógával a súlycsökkenés is elérhető, mert a szervezeted kialakítja a számodra ideális testsúlyt, tested pedig szálkásabb és ruganyosabb lesz. Ha ez még mindig nem lenne elég, az ászanák(azaz a jógapózok), a légzőgyakorlatok és a relaxáció segítenek az elmédet lecsendesíteni és oldani a napi feszültséget, stresszt. Ezáltal sokkal nyugodtabb és energikusabb leszel.
Ugye, te is ismered ezeket a mondatokat?
- Többet fogok mozogni!
- Lefogyok és fitt leszek
- Kevesebbet stresszelek
- Felhagyok a dohányzással
- Fejlesztem magam, valami újat tanulok
- Egészségesebben fogok étkezni
- Tudatosabban fogok élni
...és mi történik?
- Rossz az idő
- Rengeteget dolgozom
- Most szakítottam, érzelmi válságban vagyok
- Fáj ez-az, amaz
Szóval jönnek a kifogások. Ugyanakkor a belső késztetés még mindig ott van a benned a mozgásra, maximum egy kicsit csökkent és persze sokkal könnyebb egy filmet nézni vagy csak a neten olvasgatni, mint kimenni futni vagy elmenni egy sportcentrumba. Én most egy könnyebb megoldást ajánlok neked, jógázz velem online. Nem kell hozzá más, mint internet, zoom kapcsolat, egy kis hely, két jógatégla egy öv és egy jóga vagy pilates matrac kezdetben… na és persze te! 🙂
Míg a jóga tanárok nagy része elveszik az online publikációkban (Youtube, Instagram stb) addig én, mint YOGABODY® Flow tanár eleve elsajátítottam az online jóga oktatás módszereit Lucas Rockwoodtól és a jóga óráimon nemcsak az én mozdulataimat követed és próbálod a gyakorlatokat helyesen kivitelezni, hanem rögtön tanácsokat kapsz, hogy mire kell jobban figyelned és hogyan javítsd ki az adott pózt.
Több csoportba is becsatlakozhatsz a jóga tapasztalataid alapján, de egyedül is jógázhatsz velem online. A jógaórákon megtanulod azt is hogyan vedd észre tested jelzéseit, igényeit, így automatikusan egészségesebb ételeket fogsz választani, olyat, amire a szervezetednek szüksége van.
A rendszeres mozgás, a stressz levezetése, a kiegyensúlyozott étrend hatására a dohányzás sem fog hiányozni.
Nincs is más dolgod, mint bejelentkezni a legközelebbi jógaórára és elindulni egy egészségesebb és tudatosabb úton!
Szeretettel, Karina
Egy kicsit rólam
Nézz vissza egy-két nap múlva 🙂 addigra írok magamról magyarul is pár szót… 🙂
Qualifications
69 Comments
-
Enregistrement Binance
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
-
binance-
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me. https://accounts.binance.com/ka-GE/register-person?ref=T7KCZASX
-
Crea un account gratuito
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me? https://www.binance.com/it/register?ref=RQUR4BEO
-
Μπνου αναφορ Binance
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me. https://www.binance.com/el/register?ref=FIHEGIZ8
-
best binance referral code
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me? https://accounts.binance.com/en/register?ref=T7KCZASX
-
gate.io
After reading your article, it reminded me of some things about gate io that I studied before. The content is similar to yours, but your thinking is very special, which gave me a different idea. Thank you. But I still have some questions I want to ask you, I will always pay attention. Thanks.
-
gate io türkiye
After reading your article, it reminded me of some things about gate io that I studied before. The content is similar to yours, but your thinking is very special, which gave me a different idea. Thank you. But I still have some questions I want to ask you, I will always pay attention. Thanks.
-
Registro en Binance
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good. https://www.binance.com/es/register?ref=WTOZ531Y
-
Kayıt Ol
Your article made me suddenly realize that I am writing a thesis on gate.io. After reading your article, I have a different way of thinking, thank you. However, I still have some doubts, can you help me? Thanks.
-
creek gate io
Your article made me suddenly realize that I am writing a thesis on gate.io. After reading your article, I have a different way of thinking, thank you. However, I still have some doubts, can you help me? Thanks.
-
Pieregistrējieties, lai sanemtu 100 USDT
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good. https://accounts.binance.com/lv/register-person?ref=53551167
-
най-добър binance Препоръчителен код
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you. https://accounts.binance.com/bg/register-person?ref=V2H9AFPY
-
Kayıt Ol
At the beginning, I was still puzzled. Since I read your article, I have been very impressed. It has provided a lot of innovative ideas for my thesis related to gate.io. Thank u. But I still have some doubts, can you help me? Thanks.
-
Gii thiu binance
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good. https://www.binance.com/vi/register?ref=JHQQKNKN
-
Kayıt Ol
At the beginning, I was still puzzled. Since I read your article, I have been very impressed. It has provided a lot of innovative ideas for my thesis related to gate.io. Thank u. But I still have some doubts, can you help me? Thanks.
-
Binance Pag-signup
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me. https://accounts.binance.com/ph/register?ref=W0BCQMF1
-
gateio
After reading your article, I have some doubts about gate.io. I don't know if you're free? I would like to consult with you. thank you.
-
gate io coinmarketcap
After reading your article, I have some doubts about gate.io. I don't know if you're free? I would like to consult with you. thank you.
-
Tài khon binance min phí
I don't think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article. https://accounts.binance.com/vi/register?ref=53551167
-
créer un compte binance
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?
-
binance koda za napotitev
I don't think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.
-
Iscriviti
I don't think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article. https://accounts.binance.com/it/register?ref=B4EPR6J0
-
Binance úcet
I don't think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article. https://accounts.binance.com/cs/register-person?ref=53551167
-
b^onus de indicac~ao binance
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good. https://www.binance.com/pt-PT/register?ref=DB40ITMB
-
gateio
I may need your help. I've been doing research on gate io recently, and I've tried a lot of different things. Later, I read your article, and I think your way of writing has given me some innovative ideas, thank you very much.
-
binance sign up
I don't think the title of your enticle matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the enticle. https://www.binance.com/en/register?ref=P9L9FQKY
-
gate io
I may need your help. I've been doing research on gate io recently, and I've tried a lot of different things. Later, I read your article, and I think your way of writing has given me some innovative ideas, thank you very much.
-
gateio
I may need your help. I've been doing research on gate io recently, and I've tried a lot of different things. Later, I read your article, and I think your way of writing has given me some innovative ideas, thank you very much.
-
Cryptocurrency Prices
The point of view of your article has taught me a lot, and I already know how to improve the paper on gate.oi, thank you. https://www.gate.io/tr/signup/XwNAU
-
gate io
The point of view of your article has taught me a lot, and I already know how to improve the paper on gate.oi, thank you. https://www.gate.io/zh-tw/signup/XwNAU
-
gateio
I may need your help. I tried many ways but couldn't solve it, but after reading your article, I think you have a way to help me. I'm looking forward for your reply. Thanks.
-
çi sat
Instagram takipçi satın almak istiyorsanız, kurumsal altyapımızla en güvenli şekilde ucuz beğeni, takipçi hizmetleri ve size özel çözümler üretmekteyiz.
-
çi satın al
Instagram takipçi satın almak istiyorsanız, kurumsal altyapımızla en güvenli şekilde ucuz beğeni, takipçi hizmetleri ve size özel çözümler üretmekteyiz.
-
gram takı satın al
SATIN AL. INSTAGRAM PAKETLERİ. 2.500 Düşmeyen Takipçi. 0 Düşme Garantili; Anlık Başlar; Şifreniz İstenmez; 3D Güvenli Ödeme. 189.90₺. SATIN AL.
-
takı satın al
En ucuz Instagram takipçi satın al seçeneği ile hesabınız etkileşimin doruklarına ulaşacaktır. Sosyal medya hesaplarınız için alacağınız paketleri mobil ...
-
akipçi satın
Takipçi Satın Almak artık çok kolay, tek yapmanız gerek profilinizin kullanıcı adını yazmak. Hemen diğer profillerin arasından sıyrılın ve fenomenliğe adımınızı ...
-
gram takı
SATIN AL. INSTAGRAM PAKETLERİ. 2.500 Düşmeyen Takipçi. 0 Düşme Garantili; Anlık Başlar; Şifreniz İstenmez; 3D Güvenli Ödeme. 189.90₺. SATIN AL.
-
takı takı
SATIN AL. INSTAGRAM PAKETLERİ. 2.500 Düşmeyen Takipçi. 0 Düşme Garantili; Anlık Başlar; Şifreniz İstenmez; 3D Güvenli Ödeme. 189.90₺. SATIN AL.
-
ipçi sat
En ucuz Instagram takipçi satın al seçeneği ile hesabınız etkileşimin doruklarına ulaşacaktır. Sosyal medya hesaplarınız için alacağınız paketleri mobil ...
-
akipçi
Takipçi Satın Almak artık çok kolay, tek yapmanız gerek profilinizin kullanıcı adını yazmak. Hemen diğer profillerin arasından sıyrılın ve fenomenliğe adımınızı ...
-
akipçi
Takipçi Satın Almak artık çok kolay, tek yapmanız gerek profilinizin kullanıcı adını yazmak. Hemen diğer profillerin arasından sıyrılın ve fenomenliğe adımınızı ...
-
ipçi satın
Instagram takipçi satın almak istiyorsanız, kurumsal altyapımızla en güvenli şekilde ucuz beğeni, takipçi hizmetleri ve size özel çözümler üretmekteyiz.
-
çi satın
Instagram takipçi satın almak istiyorsanız, kurumsal altyapımızla en güvenli şekilde ucuz beğeni, takipçi hizmetleri ve size özel çözümler üretmekteyiz.
-
akipçi satın
Takipçi Satın Almak artık çok kolay, tek yapmanız gerek profilinizin kullanıcı adını yazmak. Hemen diğer profillerin arasından sıyrılın ve fenomenliğe adımınızı ...
-
akipçi satın al
Takipçi Satın Almak artık çok kolay, tek yapmanız gerek profilinizin kullanıcı adını yazmak. Hemen diğer profillerin arasından sıyrılın ve fenomenliğe adımınızı ...
-
gate io
I may need your help. I tried many ways but couldn't solve it, but after reading your article, I think you have a way to help me. I'm looking forward for your reply. Thanks.
-
çi satın al
Instagram takipçi satın almak istiyorsanız, kurumsal altyapımızla en güvenli şekilde ucuz beğeni, takipçi hizmetleri ve size özel çözümler üretmekteyiz.
-
akipçi satın al
Takipçi Satın Almak artık çok kolay, tek yapmanız gerek profilinizin kullanıcı adını yazmak. Hemen diğer profillerin arasından sıyrılın ve fenomenliğe adımınızı ...
-
link
SATIN AL. INSTAGRAM PAKETLERİ. 2.500 Düşmeyen Takipçi. 0 Düşme Garantili; Anlık Başlar; Şifreniz İstenmez; 3D Güvenli Ödeme. 189.90₺. SATIN AL.
-
akipçi satın
Takipçi Satın Almak artık çok kolay, tek yapmanız gerek profilinizin kullanıcı adını yazmak. Hemen diğer profillerin arasından sıyrılın ve fenomenliğe adımınızı ...
-
çi satın al
Instagram takipçi satın almak istiyorsanız, kurumsal altyapımızla en güvenli şekilde ucuz beğeni, takipçi hizmetleri ve size özel çözümler üretmekteyiz.
-
link link
SATIN AL. INSTAGRAM PAKETLERİ. 2.500 Düşmeyen Takipçi. 0 Düşme Garantili; Anlık Başlar; Şifreniz İstenmez; 3D Güvenli Ödeme. 189.90₺. SATIN AL.
-
ipci
Instagram takipçi satın al hizmetiyle güvenilir ve faturalı bir şekilde takipçi sayınızı arttırın. Türkiye'nin 1 numaralı servisi.
-
akipçi
Takipçi Satın Almak artık çok kolay, tek yapmanız gerek profilinizin kullanıcı adını yazmak. Hemen diğer profillerin arasından sıyrılın ve fenomenliğe adımınızı ...
-
takı takı
SATIN AL. INSTAGRAM PAKETLERİ. 2.500 Düşmeyen Takipçi. 0 Düşme Garantili; Anlık Başlar; Şifreniz İstenmez; 3D Güvenli Ödeme. 189.90₺. SATIN AL.
-
akipçi sat
Takipçi Satın Almak artık çok kolay, tek yapmanız gerek profilinizin kullanıcı adını yazmak. Hemen diğer profillerin arasından sıyrılın ve fenomenliğe adımınızı ...
-
ipci
Instagram takipçi satın al hizmetiyle güvenilir ve faturalı bir şekilde takipçi sayınızı arttırın. Türkiye'nin 1 numaralı servisi.
-
gram takı satın al
SATIN AL. INSTAGRAM PAKETLERİ. 2.500 Düşmeyen Takipçi. 0 Düşme Garantili; Anlık Başlar; Şifreniz İstenmez; 3D Güvenli Ödeme. 189.90₺. SATIN AL.
-
çi sat
Instagram takipçi satın almak istiyorsanız, kurumsal altyapımızla en güvenli şekilde ucuz beğeni, takipçi hizmetleri ve size özel çözümler üretmekteyiz.
-
ipçi sat
Reach new people, increase engagement and level up your algorithm. Use RiseKarma platform, favored by brands and influencers. Certified Seller. IG TOS Compliant.
-
tak
Instagram takipçi satın al hizmetiyle güvenilir ve faturalı bir şekilde takipçi sayınızı arttırın. Türkiye'nin 1 numaralı servisi.
-
gram takı
Şifre vermeden instagram gerçek ve ucuz takipçi satın al kredi kartınız ya da havale ile sosyalzone.com'dan güvenle işlem yapın.
-
User Login
The point of view of your article has taught me a lot, and I already know how to improve the paper on gate.oi, thank you. https://www.gate.io/ru/signup/XwNAU
-
gram
Takipci.com.tr: Instagram takipçi satın almak istiyorsanız, kurumsal altyapımızla en güvenli şekilde ucuz beğeni, takipçi hizmetleri ve size özel çözümler üretmekteyiz: takı satın al
-
ip satın al
Takipci.com.tr: Instagram takipçi satın almak istiyorsanız, kurumsal altyapımızla en güvenli şekilde ucuz beğeni, takipçi hizmetleri ve size özel çözümler üretmekteyiz: gram satın al
-
gram satın al
Takipci.com.tr: Instagram takipçi satın almak istiyorsanız, kurumsal altyapımızla en güvenli şekilde ucuz beğeni, takipçi hizmetleri ve size özel çözümler üretmekteyiz: gram satın al
-
ip satın al
Takipci.com.tr: Instagram takipçi satın almak istiyorsanız, kurumsal altyapımızla en güvenli şekilde ucuz beğeni, takipçi hizmetleri ve size özel çözümler üretmekteyiz: gram satın al
-
gate io
I may need your help. I tried many ways but couldn't solve it, but after reading your article, I think you have a way to help me. I'm looking forward for your reply. Thanks.
Créer un compte gratuit
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.